Falar de saúde íntima é falar de autocuidado. A saúde vaginal da mulher requer atenção, apesar de ainda ser um assunto pouco explorado.
A região genital feminina é sensível e precisa de cuidados para prevenir infecções.
Alteração no ph, baixa imunidade, candidíase, alergias, são algumas das consequências que podem ocorrer quando não se tem uma saúde vaginal adequada.
Então, para te ajudar a evitar estes problemas, trouxemos aqui 5 dicas essenciais de como manter uma saúde vaginal saudável.
O que envolve a saúde vaginal?
Existem diversas ações que ajudam a prevenir doenças na região, mas em geral a saúde vaginal está associada à higiene e cuidados na vagina e vulva.
A falta ou ausência destes dois fatores podem levar ao desenvolvimento de micróbios, que podem evoluir para problemas mais sérios.
Com o intuito de evitar que isso aconteça com você, veja as 5 dicas essenciais que indico e recomendo aos nossos pacientes aqui na Ilumini.
5 dicas essenciais de como manter uma saúde vaginal saudável:
- Higienize corretamente o local:
A anatomia genital feminina tende a favorecer o aparecimento de bactérias prejudiciais à saúde íntima. Por isso, higienizar corretamente o local é essencial.
(Inserir mais info) - Evite calcinhas de material sintético:
Calcinhas de material sintético tendem a favorecer a proliferação de fungos e bactérias devido ao abafamento da região. Então, o recomendado é o uso de calcinhas de algodão que ajudam na ventilação e não abafam. - Varie nas escolhas das roupas:
Assim como o material da calcinha faz diferença, a escolha da roupa também é importante. Usar calças com frequência causa o abafamento da região, aumentando a umidade e a temperatura. Estes fatores favorecem irritações e alergias.
Portanto, procure variar nas peças com saias e vestidos que proporcionem mais conforto e auxiliam na ventilação da vagina. - Cuidado com lubrificantes:
Lubrificantes podem ser grandes aliados nas relações sexuais, pois eles deixam a mulher mais relaxada e sensível para o prazer. Porém, é preciso ter cuidado com as marcas e, principalmente, com os componentes que podem alterar o pH.
Então, evite lubrificantes que contenham: glicerina, produtos petrolíferos, parabenos, aromas, óleos não naturais e corantes. - Consuma probióticos:
Alimentos e bebidas que contém microorganismos vivos são probióticos e ajudam na manutenção de boas bactérias para a saúde vaginal, como o equilíbrio do ph. Assim, você consegue manter sua saúde vaginal enquanto consome bebidas rápidas!
Quais cuidados são importantes durante a menstruação?
No período menstrual, é essencial tomar alguns cuidados extras devido ao uso de absorventes durante todo o período.
Por isso, nossa dica é: durante a menstruação, troque o absorvente interno 4 a 5 vezes ao dia. Além disso, lave ou limpe a área regularmente.
Conheça os benefícios do laser íntimo para cuidar de você:
Laser íntimo ou laser vaginal é um tratamento indicado para restabelecer a saúde íntima da mulher proporcionando diversos benefícios. Ele é um procedimento indolor que traz vários benefícios para a saúde e qualidade de vida da mulher.
Ele é indicado para secura vaginal, escurecimento da região genital, sensação de alargamento vaginal e muito mais, ajudando como um todo na sua saúde vaginal.
Confira tudo o que o laser íntimo da Ilumini pode fazer por você!
Na Ilumini você tem um espaço especializado para cuidar da sua saúde vaginal:
A saúde vaginal é fundamental para toda mulher, e requer a atenção necessária.
Aqui na Ilumini você terá a minha orientação e acompanhamento de perto.
Nós projetamos nossa estrutura para receber você, disponibilizando o melhor da medicina!
Por isso, venha me conhecer e cuidar de quem realmente importa: você.
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