5 mudanças no seu estilo de vida para não ter infecção urinária

Ardor ao urinar ou urgência recorrentes, podem ser sintomas de infecção urinária. Essa condição atinge diversas pessoas, sendo uma das mais comuns em idas ao médico por pacientes.

Isso ocorre devido a facilidade que se tem de desenvolvê-la, sendo o estilo de vida um dos maiores fatores determinantes nestes casos.

Pensando nisso, neste artigo vamos abordar 5 pontos fundamentais sobre infecção urinária:

-O que é infecção urinária

-Dados relevantes sobre o tema

-Sintomas

-5 mudanças no seu estilo de vida para não ter infecção urinária

-Tratamento

O que é infecção urinária:

A infecção urinária ocorre quando microrganismos, geralmente bactérias, invadem o trato urinário, incluindo a uretra, bexiga e rins. 

Essas infecções podem afetar diferentes partes do trato urinário, sendo as mais comuns a cistite (infecção da bexiga) e a pielonefrite (infecção dos rins). 

imagem de rins

Dados relevantes sobre a incontinência urinária:

No Brasil, a infecção urinária é uma das principais causas de consultas médicas, especialmente entre mulheres. 

Estudos indicam que aproximadamente 50% das mulheres brasileiras terão pelo menos um episódio de infecção urinária ao longo da vida. 

Além disso, a infecção urinária recorrente pode ser um problema crônico para alguns pacientes, afetando significativamente a qualidade de vida e exigindo tratamento médico contínuo.

É importante abordar mais sobre o tema, tendo em vista que essa condição, quando não tratada pode levar a complicações graves, como pielonefrite crônica, abscessos renais e até mesmo septicemia, uma infecção generalizada que pode ser potencialmente fatal. 

Sintomas da infecção urinária:

Os principais sintomas são:

-Incontinência urinária

-Dores na região mais baixa do abdômen;

-Ardência ou dor ao urinar;

-Mau odor na urina;

-Sangue na urina;

-Febre recorrente;

-Mudança de cor na urina;

mulher com infecção urinária

5 mudanças no seu estilo de vida para não ter infecção urinária

Como a infecção urinária está diretamente ligada ao estilo de vida do paciente, é importante estar atento para evitar o desenvolvimento da mesma.

Separamos aqui 5 mudanças que vão fazer a diferença para evitar a condição:

  1. Beba bastante água

Beber bastante água desempenha um papel importante na prevenção da infecção urinária, pois auxilia na diluição da urina e limpeza do trato urinário.  Manter-se bem hidratado ajuda a manter o revestimento do trato urinário saudável, reduzindo o risco de irritação e inflamação que podem facilitar a entrada de bactérias.

  1. Evite prender a urina

Evitar prender a urina é importante pois, ao manter a urina na bexiga por um longo período, pode criar um ambiente propício para o crescimento bacteriano e aumentar o risco de infecção.  Ao urinar com mais frequência, as bactérias têm menos oportunidades de se multiplicar.

  1. Não usar produtos químicos ou que possam causar irritações nas partes íntimas

Ao evitar o uso destes produtos você evita o impacto negativo que podem causar na saúde do trato urinário e no equilíbrio da flora vaginal. Além disso, também reduz a irritação e a inflamação e assim como reações alérgicas.

  1. Realize uma boa higiene na região íntima 

Realizar uma boa higiene na região íntima, ajuda a prevenir infecção urinária e a manter a saúde do trato urinário. Evite a ducha vaginal, pois ela pode perturbar o pH vaginal e remover bactérias benéficas, aumentando o risco de infecção. 

Além disso, troque absorventes higiênicos ou roupas íntimas diariamente, para reduzir a umidade e o acúmulo de bactérias na área genital.

Tratamento para infecção urinária:

Um dos tratamentos mais eficazes para infecção urinária, é relacionado ao fortalecimento da musculatura pélvica, especialmente aos músculos do assoalho pélvico, por melhorar o suporte da bexiga e uretra, além de auxiliar no controle urinário. 

Esse fortalecimento deve ser realizado por aparelhos especializados, produzindo o efeito esperado.

Para esse tratamento, a Ilumini Clinic oferece aos pacientes o serviço da cadeira Emsella.

A cadeira Emsella emite ondas eletromagnéticas de alta intensidade que estimulam os músculos do assoalho pélvico enquanto a pessoa está sentada.

Essa estimulação contrai e relaxa os músculos do assoalho pélvico repetidamente, ajudando a fortalecer esses músculos ao longo do tempo

O objetivo principal é tratar todos os músculos do assoalho pélvico através da tecnologia eletromagnética. 

O protocolo é de 6 sessões, 2 vezes por semana em 3 semanas. Porém, o número de sessões pode variar de acordo com a necessidade de cada paciente.

A terapia com Emsella é não invasiva e não requer intervenção cirúrgica ou tempo de recuperação significativo..

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