A artrose pode se mostrar uma doença desafiadora para diversos pacientes, principalmente se tratando de pessoas em idade avançada.
Porém com a informação certa, é possível manter-se ativo minimizando seus efeitos e aumentando a qualidade de vida.
A artrose é a forma mais comum de artrite e uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas tenham a doença.
Vários fatores de risco estão associados ao desenvolvimento da artrose, incluindo idade avançada, histórico familiar da doença, lesões articulares prévias, obesidade, sexo feminino e certas atividades ocupacionais ou esportivas que colocam pressão excessiva nas articulações.
Neste artigo, você vai entender como é possível ter qualidade de vida com artrose e quais são as principais formas de lidar com essa condição.
Porém
O que é artrose?
Artrose é uma condição, também conhecida como osteoartrite, ocasionada pelo desgaste nas articulações que pode causar dor, rigidez e limitações de movimento.
Geralmente afeta áreas como joelhos, quadris, mãos e coluna vertebral, tornando as atividades do dia a dia um pouco mais difíceis.
É considerada uma doença progressiva que pode piorar com o tempo, resultando em danos crescentes às articulações, diminuição da função articular e levando a dor crônica.
Porém, a progressão da doença pode ser interrompida ou retardada com o tratamento adequado.
Mas
Como equilibrar artrose e qualidade de vida?
Viver com artrose pode ser desafiador, principalmente em pacientes que possuem uma vida mais ativa e se veem com diversas restrições.
Existem pesquisas sobre a doença em andamento no mundo todo, com o objetivo de entender melhor os mecanismos subjacentes dela, desenvolver novos tratamentos, incluindo intervenções preventivas, e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Mas já se sabe que é possível manter a qualidade de vida com a doença.
Para ajudar, aqui estão 5 dicas que podem contribuir na qualidade de vida dos pacientes, dependendo do diagnóstico e avanço da doença.
É importante ressaltar que a orientação de um especialista no tratamento da dor é primordial para entender melhor cada caso.
1. Exercícios Regulares: Atividades físicas de baixo impacto, como natação, caminhadas e ioga, são ótimas opções para fortalecer os músculos e alívio da dor.
2. Alimentação Balanceada: Uma dieta equilibrada, rica em alimentos anti-inflamatórios, como peixes, frutas, vegetais e azeite de oliva, pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde das articulações.
3. Hidratação: Beber bastante água é fundamental para manter as articulações lubrificadas e funcionando adequadamente.
4. Relaxar ao Máximo: Técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda, podem ajudar a reduzir o estresse e a tensão muscular.
5. Tratamentos especializados: Busque por clínicas e médicos referências no assunto. Isso irá facilitar no tratamento e proporcionar a orientação certa no seu caso.
Por isso
Opções de tratamento para artrose:
O tratamento da artrose visa aliviar a dor, melhorar a função articular e reduzir a progressão da doença.
Isso pode incluir medidas não farmacológicas, como exercícios terapêuticos, fisioterapia, perda de peso e terapias complementares, bem como medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, e em casos graves, cirurgias.
Confira a seguir alguns tratamentos recomendados:
Fisioterapia
Optar por iniciar a fisioterapia pode ser uma saída interessante. O fisioterapeuta pode criar um programa de exercícios personalizado para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade das articulações afetadas.
O fisioterapeuta manipulativo é o profissional que atua com técnicas da terapia manual baseadas em evidências.
Na terapia manual o paciente deve ser investigado como um todo, avaliando os locais onde há dor. Como o nome já diz, tudo ocorre manualmente, com as mãos do profissional realizando as avaliações e o tratamento.
Entre seus principais objetivos estão a redução da dor e a restauração da função normal.
Bloqueios no tratamento da dor
Consiste na administração de uma ou mais medicações (anestésicos, anti-inflamatórios ou outras substâncias) em uma estrutura específica que pode ser nervo, plexo, músculo e espaço peridural.
Os bloqueios têm duas importantes funções: a primeira é diagnóstica possibilitando, muitas vezes, o reconhecimento da estrutura que está desencadeando o quadro doloroso, outra função é contribuir com o tratamento da dor.
Procedimentos minimamente invasivos
Procedimentos minimamente invasivos, invadem qualquer parte interna do corpo humano, porém com menores incisões e deslocamentos, sem precisar recorrer a grandes cortes.
Este procedimento minimamente invasivo no bloqueio da dor consiste no uso de anestesia local, pois geralmente são realizados em uma área específica. Mas também podem englobar anti-inflamatórios.
Cirurgia
Em último caso, existe a possibilidade de cirurgia, que deve ser indicada por um médico de confiança e que acompanha o histórico de dor crônica do paciente.
Por tanto, em casos graves de artrose, pode ser necessário recorrer à cirurgia para reparar ou substituir a articulação danificada.
Mas
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Você não merece viver com artrose. Existe uma grande possibilidade de tratamentos que vão te proporcionar uma vida com mais qualidade, onde as dores não são um impeditivo.
Para escolher o caminho ideal para você, é necessário o acompanhamento de um médico de confiança que irá visualizar todo o seu histórico de dores crônicas e identificar o melhor tratamento no seu caso.
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Por isso
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